Roller derby

Introduktion till spelet

Letar du efter en sport med hög intensitet. Fysisk kontakt. Taktik. En stark och mångsidig gemenskap - då kan roller derby vara något för dig.

Roller derby är en kontaktsport som utförs på side-by-side rullskridskor på en oval bana. Den spelas av två lag med fem medlemmar i varje. Derby är en mycket mångsidig sport och det finns många regler. Vi har gjort en infografik för att täcka de mest grundläggande reglerna.

Se de viktigaste/grundläggande reglerna här.

Roller derby är en snabbt växande sport som utövas av kvinnor och män över hela världen i alla åldrar och "storlekar"

"Derby har plats för alla. Vi behöver små, snabba spelare, såväl som stora, klumpiga. Det är den perfekta blandningen av råstyrka, teknik, snabbhet och strategi. Men allt handlar inte om fysik. Derby är en social sport, och vi är en del av en stark internationell gemenskap", säger Nelle Kjer, spelare i Aarhus Derby Danes och det danska landslaget.

Hur man kommer igång

Är du intresserad av att börja med roller derby? För att göra dig redo för din första match behöver du i princip bara ett par derby retro rullskridskor och lite allround skyddsutrustning. Kolla in vårt stora urval av derbyskridskor här.

Skate-stöveln

Bli smidig. Derby har ett mycket intensivt spel, och att vara smidig är nyckeln. Det är därför de flesta spelare använder en lågt skuren stövel, vilket ger dig stor flexibilitet och gör att du kan reagera snabbt.

Gå lätt och enkelt. Om du är nybörjare behöver du inte välja avancerade läderstövlar. Välj lätta syntetiska material. De kommer att passa dig direkt ur lådan.

Hjulen

Kontroll är allt. Om du är ny på derby rekommenderar vi ett par hjul med en hårdhet runt 92A, men det är en personlig preferens och beror på din vikt. Läs mer om hur du väljer hjul till derbyskridskor här.

Säkerheten först

Skydda din kropp. Roller derby är en kontaktsport, och du kommer att krascha och bli tacklad. Se till att få maximal dämpning från din skyddsutrustning. Vi rekommenderar ett par rejäla knäskydd och avancerade armbågsskydd och handledsskydd. Kolla in vårt stora urval här.

Se upp för ditt huvud. Du behöver också en hjälm för skridskoåkning eller hockey för att skydda både fram- och bakhuvudet (när du åker skridskor kan du falla bakåt lika lätt som framåt). Hitta den hjälm som passar dig här.

Glöm inte dina tänder. En liten men viktig del av säkerhetsutrustningen är ett munskydd som skyddar dina tänder - du får inte delta i träning eller match utan det. Du hittar ett här .

Mer om

Vill du utforska fler detaljer? Det finns många aspekter att tänka på när du sätter ihop ett par derbyskridskor, till exempel vilka plattor och tåstopp du ska använda, vilka dynor du ska ha och mycket mer. Kolla in vår kompletta guide till att köpa side-by-side rullskridskor.