Trick och hack: Bli "proffs" på nolltid

Att lära sig nya trick och förbättra sitt spel är en viktig del av actionsporter, oavsett om du åker skridskor, skidor eller sparkcykel. Det här enkla och roliga hacket gör att du utvecklas mycket snabbare.

Så vad är den här magiska formeln för att gå in i snabb inlärningsläge? Jo, det är ganska enkelt, använd en studsmatta för att öva på nya trick och tekniker. Dessutom är den mycket säkrare och mer förlåtande än en hård trottoar, rails eller halfpipes i verkligheten.

Genom att använda denna träningsmetod undviker du inte bara att skada dig när du lär dig nya trick, utan att använda en studsmatta hjälper också din balans, ökar din uthållighet och ökar din muskelkraft i benen och kärnan.

Sist men inte minst: du kan hoppa över delen där du ser ut som en total nolla inför vänner och åskådare i skate- eller snowparken. Ta reda på hur några av våra teamåkare använder studsmattan som ett stabilt träningsredskap och hur det har förändrat deras sätt att utvecklas.

Högre, snabbare och vildare

Simon Jonson är en av SkatePro-teamets åkare, som använder en studsmatta som ett verktyg för att träna sina färdigheter på sparkcykel.

"Jag använder den för att träna min balans och mina rotationer. Dessutom är det mycket lättare att lära sig nya trick på en trampolin än på platt mark eller en ramp. När jag började köra trick sparkcykel upptäckte jag att min balans snabbt blev bättre, jag kunde hoppa högre och jag blev bättre på aerial tricks", säger han.

Åkare som Funk Brothers har gjort Tramp Scootering som det kallas till en mycket populär sak bland åkare på sparkcyklar i flera år. En annan av våra teamåkare som använder en trampolin för att öva tricks är Paul Granerud.

"Jag använder den för att öva på tekniska trick eftersom man får lite extra skjuts jämfört med när man sätter av på ett vanligt underlag. Dessutom ger det mig den där extra magkänslan, man vet att det inte gör lika ont att ramla på rygg på en trampolin som på asfalt eller betong", säger han.

Snabb progression och snabb återhämtning

Snowboardåkare runt om i världen har också använt studsmattan som ett robust träningsredskap under en längre tid, en av dem är vår åkare Ola Koskiniotis från Polen.

"Den låter mig göra alla trick jag vill: hopp, platta rotationer, volter och avhopp. Jag kan testa riskfyllda trick utan att skada kroppen, så det är mindre farligt att lära sig nya saker. Dessutom använder jag ett snowboard deck från Addiction med remmar för att det ska kännas ännu mer realistiskt när jag håller i grabs under rotationer", säger hon och fortsätter.

"Vartenda trick som jag lärde mig på trampolinen först går mycket snabbare att lära sig i backen. Jag känner mig mycket mer bekväm i luften när jag har övat på mina trick på trampolinen innan. Och det bästa är att hängtiden är densamma, så jag vet exakt vad jag ska göra när jag är på berget", säger Ola.

Men hon har inte bara använt trampolinen för att lära sig nya trick. Mitt under vintersäsongen 17/18 gick Ola ut med en skada och var tvungen att genomgå en operation, vilket innebar att hon var borta i flera månader. Så när det gällde att komma i form igen vände hon sig till studsmattan.

"Två månader efter min operation började jag använda den för mina rehabiliteringsövningar. Jag började med små steg och bara små hopp, sedan gick jag över till små platta rotationer, och nu kan jag göra allt som jag gjorde innan skadan", säger hon.

Hur använder du din studsmatta för att bli en bättre skridskoåkare, sparkcykelåkare, skidåkare eller snowboardåkare? Visa oss genom att använda hashtaggen #skatepro på Instagram.