3 mycket goda skäl att börja åka rullskidor

Om du är en ivrig längdskidåkare eller en alpin snöälskare bör du läsa vidare. Vi pratar om rullskidor och hur du kan dra nytta av dem och höja din nivå under de snöfria månaderna.

Håll dig i form

Det finns ett gammalt talesätt som säger att "bra skidåkare blir till under sommaren", och det verkar stämma ganska bra. Du kan helt enkelt inte förvänta dig att hålla dig i form för längdskidåkning på vintern om du inte svettas lite under våren, sommaren och hösten.

Den goda nyheten är att du kan göra detta enkelt, med fokus på samma muskler, med ett par rullskidor. När du åker längdskidor använder du mer än 80 % av kroppens muskler. När du åker rullskidor använder du samma muskler, så du får inte bara ett perfekt träningspass utan också ett mycket specifikt sådant.

Rullskidor, precis som längdskidåkning, förbättrar din bålstyrka, armar och benmuskler, plus att det är en perfekt konditionsträning. Allt detta är förpackat i lågt tryck och med låg påverkan på dina leder, vilket är perfekt om du till exempel har en skada och inte kan springa.

Förbättra din teknik

Rullskidorna håller dig inte bara i form utan de gör det också möjligt för dig att arbeta med din teknik . Beroende på vad du gillar kan du välja mellan två olika typer av rullskridskor - skate eller classic.

Skate-skidorna har smalare hjul med större diameter och kortare bas. Skate-by-side rullskridskor är perfekta om du vill få den riktiga känslan av skate-skidåkning på snö. De ger mer frihet i rörelserna och mer fart.

De klassiska rullskidorna har bredare hjul med en mindre diameter och en längre bas. De är perfekta om du behöver mer balans och arbeta med ditt frånskjut. Så dina armar och din bål blir verkligen engagerade med dem. Som namnet antyder kan du förvänta dig en prep för mer klassisk prestanda på snö.

Ingen snö? Inte ett problem

Sist men inte minst är det uppenbara skälet att du kan åka rullskidor under de snöfria månaderna, som (tyvärr) är betydligt fler än de snörika. Rullskidor introducerades redan på 1930-talet som ett träningsredskap för professionella längdskidåkare.

Med tiden har rullskidorna blivit bättre och bättre på att ge en upplevelse på snö. Det sätt som de byggs på idag liknar mer och mer den faktiska skidåkningen, med den enda skillnaden att den kan göras utanför säsongen. Låter perfekt, eller hur!

Så kolla in vår sida och skaffa ett par rullskidor så att du är redo för den kommande vintersäsongen. Om du inte är säker på vilka som passar dig, tveka inte att kontakta oss, vi har en hel del experter i huset.